Infrasauna a jej účinky

Infrasauna sa svojou vonkajšou konštrukciou v ničom nelíši od klasickej sauny. Na vyhrievanie kabíny infrasauny sa však na rozdiel od klasickej sauny používajú keramické alebo karbónové žiariče a digitálne riadiaca jednotka. Infražiarenie má na človeka blahodárny vplyv a toto žiarenie je človeku veľmi prirodzené. Infražiarenie je vlastne súčasťou slnečného žiarenia dopadajúceho na Zem. Treba upozorniť že toto žiarenie nemá nič spoločné s ultrafialovým žiarením.

Prevádzka infrasauny a saunovanie

Kabína infrasauny sa dá namontovať do interiéru bez špeciálnej úpravy a môže byť súčasťou kúpeľne alebo fitnes miestností. Na prevádzku stačí klasická elektrická zásuvka na 230V.
Svojou konštrukciou a nenáročnosťou je vhodná aj do bytových priestorov.
Nahrievanie infrasauny trvá približne 10 minút (klasická sauna cca 30min.). Saunovací proces prebieha v jednej fáze v rozmedzí 25 až 35 minút.
Odporúčany počet saunovaní pre zlepšenie zdravotného stavu je 1-2 krát týždenne. Saunovanie by sa malo ukončiť vlažnou alebo studenou sprchou.
Pre zlepšenie účinkov saunovania by sa telo malo po saunovaní vymasírovať kým je svalové a tukové tkanivo nahriate.



Účinky infrasauny

Pri infrasaune sa teplota udržuje do 60°C (klasická 90-110 °C) a tým je pôsobenie na organizmus oveľa šetrnejšie. Svojou podstatou zohrievania organizmu je vhodné aj pre kardiakov, astmatikov a alergikov pre ktorých je klasické saunovanie nemysliteľné.
- Mnohý udávajú ako pozitívny účinok infrasauny redukciu hmotnosti. Pri infrasaunovaní sa počas 30-tich minút spáli cca 600 kilokalórií ale prosím nespoliehajte sa iba na ifrasaunu, tak jednoducho to nefunguje.
Výpočet je založený na množstve vylúčeného potu (v tomto prípade 1000 gramov) a na fakte že na vylúčenie takéhoto množstva vody telo spotrebuje práve spomínaných kilokalórií. S vodou sa vyplavujú z tela aj škodlivé látky, tuk, znižuje sa cholesterol v krvi atď.

- Pozitívny účinok má na pokožku – z pleti sa odstraňujú nečistoty, odumreté bunky a urýchľuje hojenie poranenej kože.

- Posilňuje krvný systém a upravuje krvný tlak na optimálne hodnoty

- Posilňuje imunitný systém

- Pomáha vyplavovať toxické látky

- Pomáha pri zápaloch žíl a kŕčových žilách

- Pomáha odstraňovať celulitídu

- Stimuluje krvný obeh

- Pomáha sa odreagovať a relaxovať – uvoľňujú sa endorfíny



Typy infrasáun, konštrukcia, príslušenstvo

Najmenšie infrasauny pre jednu osobu sú rozmerovo prispôsobené na umiestnenie aj v menšich kúpeľniach a bytoch. Ich podľahová plocha je cca 100x100 cm a nepotrebujú žiadne špeciálne úpravy miestnosti.

Materiálovo sú vyrobené z kvalitného a trvácneho dreva (napr. kanadslá jedľa, céder) a z bezpečnostného skla hrúbky 4mm až 10mm (podľa konštrukcie, veľkosti, rámu). Pre žiarenie sa používaju žiariče karbónové(životnosť 10 tisíc hodín) alebo keramické (životnosť 5 tisíc hodín). Váha najmenších infrasáun sa pohybuje okolo 120kg. Tie väčšie pre 4 osoby môžu mať váhu okolo 200kg.

K príslušenstvu patrí napr. zabudovaný CD prehrávač, vonkajšie osvetlenie, vnútorné osvetlenie – u niektorých modelov zmena farebnosti v kabíne pre terapiu pomocou farebného svetla.